肩こりについて

伊勢崎みさと鍼灸整骨院に来院される患者様で腰痛と同じくらい多いのは「肩こり」です。

日本人で最も多い症状は、女性の場合は腰痛よりも肩こりが多く(男性は腰痛が1位で肩こりが2位)、現代社会の大きな問題でもあります。

このページでは、肩こりの原因や症状の特徴、伊勢崎みさと鍼灸整骨院ではどのような治療を行うのかをご紹介します。

肩こりの原因

肩こりの原因は、首の形状(本来、緩やかなカーブを描いている)が乱れたり、首や肩周囲の筋肉に負担が過剰にかかり血流が悪くなることで凝りやすくなるといわれています。

首の形状の乱れの原因の多くは、頭と首の位置関係です。

パソコンやスマホで気づいたら首に対して頭が前に出てしまっていると、本来首の上に乗っかっている頭(約5kg)が前に落ちないように首や肩の筋肉で支えなければなりません。

真っ直ぐ首の上に頭が乗っかっていれば、首の骨で支えるだけで筋肉は必要ありません。そもそも、首や肩の筋肉は、首や肩を動かすためにあるものなので、動かすための筋肉たちに、重い頭を支える仕事まで1日中させていることになります。過労状態です。

そんな筋肉からの悲鳴が「痛み」や「凝り」なのです。

さらに、首に対し頭が前に出てしまうことで、首だけでなく背骨や骨盤の歪みなどへも影響されることがあります。

症状の特徴

肩こりの特徴は、文字通り首から肩または背中にかけての張り、凝り、痛みなど。また、頭と首の位置関係で、頭がいつも前に出てしまっている人は、「ストレートネック」と言われ、首のカーブ型の形状が無くなり真っ直ぐになってしまうこともあります。

症状が強い場合は腕から手のしびれ、頭痛や眼精疲労、吐き気を伴う場合もあります。

また、空を見上げたり後ろに振り向くなど、首の動きの範囲が狭くなったり、肩が回らなくなったりバンザイが最後まで上がらないなど、関節の可動域制限が起こることもあります。

伊勢崎みさと鍼灸整骨院の肩こり治療

伊勢崎みさと鍼灸整骨院の治療方法は、肩こりの原因となっている首の形状を戻す事、硬くなった筋肉をほぐす事を目的に治療をします。

具体的には、首の形状に悪影響を与えている首以外の原因（姿勢不良、巻き肩、猫背、骨盤・背骨の歪みなど）を特定して調整します。

硬くなった筋肉には最新の治療器や手技を通してほぐしたり、血流を改善させます。

さらに、そもそもの歪みや硬さなどをもたらす肩こりの原因である日常生活での肩や背中、首への負担の軽減の仕方の指導やメンテナンスを行うことで、再発を予防し根本改善を目指します。

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